Белковая диета, добро или зло?

Question

В последнее время очень много информации о том, что белковая диета это гаратнитрованная возможность обрести стройное тело,красоту и здоровье. Так ли это? Сколько она требует времени и сил? Не вредна ли?
Интересно как мнение специалистов, так и тех кто уже пробовал ее или собирается.

score 4 · Answer 1

Добрый день, уважаемые коллеги и уважаемые пациенты. Тема довольно интересная. В первую очередь необходимо знать, что белковая диета противопоказана людям с хроническими и острыми заболеваниям почек, потому что при данной диете почки будут перегружаться. Далее, люди с избыточным весом все-таки должны придерживаться временного интервала между потреблением белка, а также объем съеденного не должен превышать 50-100 гр. за один прием. Если человек занимается фитнессом, вот именно ему рекомендована белковая диета, потому что белки являются строительным материалом для мышечной ткани - рельеф Вам будет обеспечен. Белковая диета популярна среди мужчин, так как в короткие сроки повышает потенцию.
Выводы: белковая диета - для хорошей переносимости физических нагрузок, для построения мышечной ткани. для повышения потенции. Диета противопоказана при любых заболеваниях почек (наблюдайтесь у врача-нефролога, врача-терапевта).

Источник: знания и опыт

Спасибо, Михаил! именно поэтому и задаю вопрос здесь, может быть найдется диетолог, который будет готов ответить онлайн
Какой развернутый ответ, спасибо большое